Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich DANIELSON, WESTFAHL

Autorzy: TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL. Obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa "ukryta przewaga".

38,71 zł

Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich DANIELSON, WESTFAHL

Darmowa dostawa kurierska od 100zł

darmowa dostawa - free delivery

More info

Liczba stron: 232
Format: 158 x 240 mm
Oprawa: miękka

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał  Allison Westfahl – znakomitą specjalistkę fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia.

W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała.

Volume discounts

QuantityDiscountYou Save
2 2.5% Up to 1,94 zł
4 5% Up to 7,74 zł

Reviews

Write a review

Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich DANIELSON, WESTFAHL

Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich DANIELSON, WESTFAHL

Autorzy: TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL. Obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa "ukryta przewaga".

Path: > > > > > > Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich DANIELSON, WESTFAHL

Customers who bought this product also bought:

5 other products in the same category: