"Głodówka i dieta dla zdrowia" T. Nocuń

Fragm. spisu treści:

Część II
Dieta dla zdrowia
Zasady zdrowego zywienia
Uroda a dieta
Dlaczego nie powinnismy spozywac suplementow?
Woda
Uzywki
Kofeina
Alkohol
Papierosy


Część III
Cwiczenia fizyczne


Część IV
Medytacja
Dlaczego warto uprawiac medytacje?
Praktyka zazen Robert Aitken
Zen i religia Ojciec Willigis Jager OSB


Część V
Higiena
Sen
Higiena zebow
Higiena psychiczna


Część VI
Praca i czas wolny
Praca
Wypoczynek
Rozrywka


Część VII
Kobiety w spoleczenstwie


Część VIII
Srodowisko
Natura
Ogrody
Drzewa
Kultura roslinna kontra petrochemiczna
Zanieczyszczenie srodowiska
Halas

Dlaczego powinniśmy głodować?

• Aby pozbyć się chorób i odzyskać zdrowie. Głodówka to najstarsza, najprostsza, najskuteczniejsza, najdostępniejsza i najbezpieczniejsza metoda leczenia chorób. Prawidłowo przeprowadzona, zawsze przynosi korzyści.
• Aby wyleczyć się ze schizofrenii i innych chorób psychicznych.
• Aby pozbyć się uzależnienia od picia kawy, herbaty, alkoholu, palenia papierosów i zażywania narkotyków.
• Aby uniknąć objawów ubocznych leczenia. Lecząc daną chorobę głodówką, nie zagrażamy swojemu organizmowi. Leczymy chory narząd tak samo, jak wszystkie inne narządy i tkanki. Zgodnie z zasadą Hipokratesa: Po pierwsze nie szkodzić.
• Aby uniknąć niewłaściwego leczenia z powodu źle postawionej diagnozy. W przypadku leczenia głodem nie grozi nam żadne niebezpieczeństwo, gdyż niezależnie od diagnozy, odzyskujemy zdrowie metodą najprostszą, najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą.
• Aby uniezależnić się od leków, które zawsze mają działanie uboczne.
• Aby jak najszybciej, najbezpieczniej i najłatwiej utracić zbędne kilogramy.
• Aby przybrać na wadze w przypadku nadmiernego wychudzenia.
• Aby pozbyć się bólu.
• Aby pozwolić naszemu organizmowi na wypoczynek.
• Aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne.
• Aby pozbyć się niepokoju, napięcia i uzyskać spokój.
• Aby wyglądać i czuć się młodziej.
• Aby odmłodzić swój organizm i opóźnić proces starzenia się.
• Aby poprawić sen.
• Aby oczyścić organizm z toksyn, złogów, martwych, zwyrodniałych i chorych komórek oraz zbędnego tłuszczu.
• Aby poprawić pracę układu pokarmowego.
• Aby wyostrzyć zmysły: wzroku, słuchu, smaku, węchu, dotyku.
• Aby mieć większą przyjemność z jedzenia, oczywiście po głodówce.
• Aby w łatwy sposób porzucić złe nawyki żywieniowe i przyswoić nowe, zdrowe.
• Aby zaoszczędzić czas. Głodówka to najszybsza metoda leczenia chorób.
• Aby zaoszczędzić pieniądze. Głodowanie to najtańsza metoda leczenia. Lecząc się tą metodą nie wydajemy pieniędzy na leki, zbędne procedury medyczne i bieganie od specjalisty do specjalisty.